?? 記者 王瑞 通訊員 左天普 劉珊珊
??? 史女士最近工作很忙，連午飯和晚飯都在辦公室里解決。而怕熱的她，一覺(jué)得出汗就開(kāi)空調(diào)，后果就是肩膀疼痛愈加嚴(yán)重，左肩有些不聽(tīng)使喚，舉手困難，且夜間疼痛明顯。“聽(tīng)朋友說(shuō)肩膀疼只要鍛煉就能康復(fù)，可我試著鍛煉了幾天，癥狀反而更嚴(yán)重了?！弊罱K，實(shí)在忍受不了的史女士來(lái)到德州市中醫(yī)院，找到了康復(fù)醫(yī)學(xué)中心副主任姚洪杰。經(jīng)過(guò)10余天的治療，她現(xiàn)在已基本恢復(fù)。
??? 據(jù)姚洪杰主任介紹，史女士患的是肩周炎，中醫(yī)認(rèn)為肩周炎屬于“痹癥”范疇，受涼和不良姿勢(shì)是主要病因，因此又稱為“漏肩風(fēng)”，因患病后患者肩關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限，好像凍結(jié)了一樣，所以還被稱為“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。它的形成與老年人的內(nèi)分泌變化及血管硬化有一定關(guān)系，但更與年輕時(shí)不注意生活細(xì)節(jié)息息相關(guān)。
??? “目前早晚溫差較大，如果不及時(shí)添加衣服，或晚上睡覺(jué)時(shí)肩膀手臂受涼，就很容易誘發(fā)肩周炎。再就是長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良姿勢(shì)，相應(yīng)的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會(huì)持續(xù)和反復(fù)擠壓、摩擦，如得不到適當(dāng)緩解和放松，就會(huì)形成慢性勞損引發(fā)炎癥?！币榻苤魅握f(shuō)，肩周炎如今在青壯年中的發(fā)病率越來(lái)越高，“青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發(fā)，電腦游戲迷、電子書(shū)迷、手機(jī)玩家是疾病高發(fā)人群。另外，急性損傷也是引起肩周炎的一個(gè)因素，比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關(guān)節(jié)在急劇的牽拉下很可能超出其適應(yīng)度，出現(xiàn)急性損傷等，如果不及時(shí)處理，最終將轉(zhuǎn)變?yōu)槁匝装Y?！?BR>??? 不過(guò)，姚洪杰主任也強(qiáng)調(diào)，肩膀疼不一定都是肩周炎。肩周炎肩膀疼痛的特點(diǎn)是，白天較輕，夜間加重，遇熱較輕，著涼加重，抬胳膊時(shí)較重，放下較輕。由于疼痛，胳膊正?；顒?dòng)受限，會(huì)極大地影響患者生活質(zhì)量。因此如果病情較重，要及時(shí)去醫(yī)院就診。大多數(shù)患者在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療和適度鍛煉，肩關(guān)節(jié)功能可以恢復(fù)，不會(huì)留下后遺癥。“很多肩周炎，在疾病初期疼痛輕、范圍小，表現(xiàn)為某個(gè)部位陣發(fā)性疼痛，這時(shí)采用相應(yīng)的治療手段，短期內(nèi)即可恢復(fù)。如果貽誤治療時(shí)機(jī)，疾病會(huì)慢慢發(fā)展為大范圍疼痛，有的患者因此夜晚難以入睡，并形成‘扛肩’現(xiàn)象?！币榻苤魅握f(shuō)，一旦患病，應(yīng)盡早就醫(yī)診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)功能鍛煉。
??? 日常工作生活中有什么預(yù)防措施呢？姚洪杰主任為市民支了幾招。首先，多做適合自己的運(yùn)動(dòng)，以保持肌肉和韌帶的柔軟性；其次，注意保暖、防寒防潮。可采用熱敷和泡熱水澡的方式緩解疼痛；第三，切忌久坐，辦公室一族應(yīng)每隔一小時(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，不要使手臂長(zhǎng)期維持在同一個(gè)姿勢(shì)。
■專家簡(jiǎn)介
??? 姚洪杰德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心副主任、主治醫(yī)師
??? 擅長(zhǎng)治療中風(fēng)后遺癥、截癱、嬰兒癱、軟組織挫傷及扭傷、跟骨刺、腱鞘炎、頸椎綜合征、腰部頑固性疼痛、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、老年人療養(yǎng)保健護(hù)理等。