??? 隨著生活水平的提高，人們越來越重視根據(jù)四時(shí)節(jié)氣的變化對身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)?！岸钸M(jìn)補(bǔ)，來春打虎”，中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。德州市中醫(yī)院省名中醫(yī)藥專家劉政提醒，無論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都應(yīng)因人而異，只有進(jìn)補(bǔ)得當(dāng)，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。
食補(bǔ)不當(dāng)容易上火
??? 近日，家住德州經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)嘉誠尚東小區(qū)的孫先生出現(xiàn)了上火、腹脹、口臭等癥狀，遂前往德州市中醫(yī)院就診。原來，孫先生腸胃功能比較差，最近由于牛羊肉等溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物吃得較多，導(dǎo)致了消化不良等“上火”癥狀。
??? 據(jù)了解，最近醫(yī)院多了許多因?yàn)榧{差、腹脹、口臭等前來就診的患者。“入冬后，人們或多或少地開始進(jìn)補(bǔ)，尤其是食補(bǔ)，很多人隔三差五就會羊肉、牛肉、雞鴨等補(bǔ)一通?！眲⒄Q，脾胃虛弱的人群如果過度服用滋補(bǔ)品，特別是一些難消化的肉食，勢必會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，滋補(bǔ)品不但不能被很好地消化吸收，反而出現(xiàn)消化不良、食滯化熱等“上火”癥狀。
??? 劉政提醒，狗肉和羊肉有驅(qū)寒作用，但如果平時(shí)“火氣”很大，就不適合吃這類過于溫?zé)岬氖澄铮渣c(diǎn)梨、蘿卜或者荸薺等降“火氣”。另外，冬令進(jìn)補(bǔ)是針對體虛的人而言，對于某些疾病患者，比如在患有感冒、發(fā)熱、咳嗽等外感病癥時(shí)，則不宜進(jìn)補(bǔ)，以防閉門留寇。
藥補(bǔ)要根據(jù)不同體質(zhì)制定個(gè)性化處方
???? “不同人群、不同年齡的人，需有針對性地進(jìn)補(bǔ)。 ”劉政告訴記者，體質(zhì)熱者，需要開一些清補(bǔ)的藥方；體寒者就需要用一些溫?zé)岬乃幬飦碜萄a(bǔ)。男性應(yīng)側(cè)重補(bǔ)陽、補(bǔ)氣；女性則側(cè)重補(bǔ)陰、補(bǔ)血；老年人以補(bǔ)腎居多。從年齡上來說，進(jìn)補(bǔ)一般從中年開始，少兒不適宜進(jìn)補(bǔ)。
??? 隨著人們對調(diào)理身體的重視，網(wǎng)絡(luò)上涌現(xiàn)出了大量純手工熬制、獨(dú)家配制的固元膏等膏方。“膏方作為中藥的一種，講求辨證施治、量身定做。 ”劉政表示，膏方也需要個(gè)性化定制，與體質(zhì)若不符更易引發(fā)不適癥狀。
??? 此外，膏方進(jìn)補(bǔ)并不是適合所有人。劉政提醒，膏方主要適合三類人群，長期處于亞健康狀態(tài)經(jīng)檢查無器質(zhì)性病變者；患慢性疾病處于相對穩(wěn)定期，或久病致全身虛弱者；產(chǎn)后、重大疾病經(jīng)手術(shù)或放化療后處于恢復(fù)期者。“只有了解自己的體質(zhì)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)，才能起到事半功倍的效果。 ”劉政表示。
??? 受訪專家：德州市中醫(yī)院主任醫(yī)師、省名中醫(yī)藥專家劉政

??? □本報(bào)記者 劉平 本報(bào)通訊員 左天普 張琦偉