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2020年4月4日0時(shí)至24時(shí)，德州市無(wú)新增新型冠狀病毒肺炎確診病例。
截至4月4日24時(shí)，德州市累計(jì)報(bào)告新型冠狀病毒肺炎確診病例37例，其中，治愈出院35例，死亡2例。累計(jì)報(bào)告境外輸入確診病例2例，其中，境外治愈出院病例1例。累計(jì)追蹤到密切接觸者1691人，已解除醫(yī)學(xué)觀察1634人，57人正在接受隔離醫(yī)學(xué)觀察。
德州市衛(wèi)生健康委員會(huì)
2020年4月5日
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新冠肺炎疫情目前正在全球加速蔓延，為幫助廣大在法留學(xué)生和華人華僑更好地了解疫情、應(yīng)對(duì)疫情，北京時(shí)間4月4日18：00（巴黎時(shí)間4月4日12：00），中國(guó)駐法國(guó)大使館邀請(qǐng)張文宏教授與在法華人華僑、留學(xué)生等通過(guò)人民網(wǎng)“人民好醫(yī)生”客戶端進(jìn)行了在線交流，回答海外同胞們關(guān)心的疫情發(fā)展、個(gè)人防護(hù)等熱點(diǎn)問(wèn)題。
張文宏在線交流
居家人群需克服心理恐懼 注意防范即可
對(duì)于居家人群的建議，張文宏表示，感染后治療并不是最大的問(wèn)題，心理問(wèn)題才是最重要的，有些人自己并未被感染，卻產(chǎn)生心理恐懼。
“我個(gè)人認(rèn)為，80%的人群不需要去醫(yī)院就診，只需要做好以下三點(diǎn)：調(diào)整好心態(tài)，調(diào)節(jié)好睡眠，調(diào)理好營(yíng)養(yǎng)。”張文宏認(rèn)為，60歲以下的年輕人感染新冠病毒后死亡的幾率極低。
出門戴口罩回家勤洗手 降低感染幾率
張文宏表示，如果鄰居感染新冠病毒，且處于潛伏期或是無(wú)癥狀攜帶者，若共用電梯會(huì)有感染風(fēng)險(xiǎn)。
他建議，外出必須戴口罩，乘坐電梯時(shí)，可通過(guò)餐巾紙、牙簽等間接接觸按電梯。出門后，雙手不可以摸自己的鼻子和嘴巴，回家后第一件事情是洗手，堅(jiān)持做這幾件事，能夠大大降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防并不意味著完全的自我封閉
張文宏表示，預(yù)防新冠病毒并不意味著完全的自我封閉，而是要合理外出并做好防護(hù)。第一，超市購(gòu)物，采買生活用品和食物是必要的生活保障，家里冰箱食物儲(chǔ)備要多一些。第二，早間無(wú)人的時(shí)候，可以外出適當(dāng)進(jìn)行晨練。
外包裝上病毒殘留的風(fēng)險(xiǎn)非常低 用酒精噴很浪費(fèi)
“外包裝上病毒殘留的風(fēng)險(xiǎn)非常低?！睆埼暮瓯硎荆诟稍锏沫h(huán)境里面，病毒停留時(shí)間比較短暫，有時(shí)候是幾個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候是一天。通過(guò)接觸有病毒的外包裝而感染新冠肺炎，這種概率本身是微乎其微。
張文宏建議，“外包裝拆開(kāi)以后，可以及時(shí)地將其丟掉。處理結(jié)束后認(rèn)真洗手即可。”用酒精把外包裝全部噴一遍比較浪費(fèi)，如果非要去噴，也可以。但是，這種噴的價(jià)值是極低的，只能算是尋求心理安慰。
1.5米就是安全距離嗎？還是佩戴口罩最安全
張文宏表示，研究發(fā)現(xiàn)，人與人互相說(shuō)話時(shí)，唾沫噴出的飛沫可以到達(dá)6米。但為什么會(huì)有1.5米是安全距離這一說(shuō)法呢？因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)情況下，人們交流都能夠很好地控制自己的情緒，好好說(shuō)話，1.5米的間隔距離是安全的。
因此，正常接觸時(shí)，人與人之間如果間隔1.5米左右是沒(méi)有問(wèn)題的，但是如果吵架、沖著對(duì)方大聲喊叫等，這個(gè)安全距離也就不再安全了，并且風(fēng)險(xiǎn)還是極大的。
保持社交距離是最有效的抗疫措施
張文宏指出，目前各個(gè)國(guó)家所采取的策略是一樣的，保持社交距離是所有的抗疫措施里面最有效的方法。他表示，大多數(shù)感染新冠肺炎的人都是由于聚會(huì)造成的。國(guó)外在新冠肺炎爆發(fā)以后，老年人在家里面待得住，年輕人還在外面聚會(huì)、聊天、吃飯。病毒感染，絕不會(huì)因?yàn)槟贻p還是年老就有所選擇。
乘坐飛機(jī)時(shí)要“防火防盜防隔壁鄰居”
“在乘飛機(jī)的時(shí)候也要防火防盜防隔壁鄰居?！睆埼暮杲淌谔嵝汛蠹?，乘坐飛機(jī)也不能排除在飛機(jī)上被身邊人所感染，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)依然是存在的。
所以首先還是要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，不要忘記佩戴口罩，且盡量不要摘下。要保持一定的距離，在條件允許時(shí)，盡量和其他旅客分散坐、隔出空位；兩個(gè)人講話，至少要有一個(gè)人是戴口罩的，并且不能同時(shí)摘下口罩吃飯，同時(shí)吃飯，風(fēng)險(xiǎn)極高。從國(guó)外回國(guó)，飛行時(shí)間較長(zhǎng)，一定要吃東西，增強(qiáng)個(gè)人抵抗力。可以帶點(diǎn)牛肉干作為零食。
為什么海內(nèi)外在戴口罩問(wèn)題上出現(xiàn)巨大差異？
張文宏強(qiáng)調(diào)，出現(xiàn)這樣的情況首先是文化差異、生活習(xí)慣不同。
在東亞地區(qū)，像日本，沒(méi)有疫情的時(shí)候，人們也戴口罩，可能為了防過(guò)敏。在香港，平時(shí)也會(huì)看到很多人戴口罩。在一些擁擠的大城市，人們都喜歡戴口罩。戴口罩，一是防疫，另外是保持一定的距離。這個(gè)習(xí)慣一直被東亞的一些地區(qū)所接受。
但是，在歐洲，人們見(jiàn)面是非常熱烈的，有親吻禮，有貼面禮等，戴著口罩進(jìn)行親密的社交，被他們認(rèn)為是不禮貌并且不能忍受的。
其次，這種現(xiàn)象與戴口罩對(duì)防疫的效率有關(guān)。
如果一個(gè)地方生病的人是少數(shù)，戴口罩防疫的效率是極低的，還會(huì)造成大量的口罩稀缺，讓該戴的人戴不上，比如病人、醫(yī)生都沒(méi)有充足的口罩戴，應(yīng)該防的人沒(méi)有被防，不需要防的人亂防。
如果人群中感染新冠肺炎病毒的比例增高，那么戴口罩對(duì)防疫的效率也隨之提高，支持戴口罩的會(huì)多起來(lái)。
張文宏舉例解釋，“比如本來(lái)在一萬(wàn)個(gè)人當(dāng)中碰到新冠肺炎病毒的人只有萬(wàn)分之一，突然變成了萬(wàn)分之一百，意味著戴口罩預(yù)防的效率就從萬(wàn)分之一到了萬(wàn)分之一百，提高了一百倍。如果提高了一百倍，僅僅是戴個(gè)口罩就可以做到，人們自然會(huì)更加支持戴口罩?！?/p>
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編輯|李榕
綜合|人民網(wǎng)、健康山東
