記者閻潤(rùn)珍 通訊員郭吉顯
有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)心臟病患者超過2.3億人，每年有200萬(wàn)患者突發(fā)心臟病意外，700萬(wàn)患者發(fā)生中風(fēng)，死亡病例高達(dá)300萬(wàn)人?！懊鎸?duì)心臟病患者日益增多的現(xiàn)狀，提高市民預(yù)防、控制心臟病的意識(shí)是重中之重。為此，我們醫(yī)院與中國(guó)心臟聯(lián)盟聯(lián)合，于6月5日-8日開展2016年心臟健康教育宣傳周，為德州廣大市民的心臟健康做出努力?！钡轮菔腥嗣襻t(yī)院心電中心主任魏瑩說。
健康宣教全面、專業(yè)擴(kuò)大宣傳區(qū)域
“我們心電中心與中國(guó)心臟聯(lián)盟聯(lián)合舉行的2016年心臟健康教育宣傳活動(dòng)，旨在為廣大群眾和基層醫(yī)務(wù)工作者傳播心臟病認(rèn)知、管理和急救知識(shí)，主要內(nèi)容包括心肺復(fù)蘇技能培訓(xùn)，房顫與房撲、預(yù)防房顫走向腦卒中、暈厥和反射性暈厥知識(shí)普及。”魏瑩向記者介紹。
魏瑩說，只有加大市民對(duì)心臟病的認(rèn)知層面，才能有效地降低心臟的發(fā)生率，特別是有心臟病前期癥狀時(shí)，一定要處理得當(dāng)。在有房顫、房撲、暈厥等癥狀時(shí)，市民要提高警惕。如出現(xiàn)暈厥，尤其是不明原因的摔倒、抽搐、暈倒、黑蒙等癥狀，雖然這種短暫的意識(shí)喪失會(huì)立刻恢復(fù)，但不可避免會(huì)對(duì)肢體造成傷害。再就是房顫，這種“心律失?！睍?huì)出現(xiàn)心悸、氣短、胸部不適、眩暈甚至昏厥疲勞，一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，如處理不及時(shí)會(huì)加大患者發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。因此，出現(xiàn)心臟病前兆一定要高度重視，避免病情的進(jìn)一步發(fā)展而出現(xiàn)各種并發(fā)癥?！叭绻呐K病發(fā)病怎么辦？市民一定要會(huì)做心肺復(fù)蘇，為患者入院搶救爭(zhēng)取寶貴的時(shí)間?！蔽含撜f，本次活動(dòng)專家們不僅做心臟健康教育宣傳，還將現(xiàn)場(chǎng)手把手教授基層醫(yī)療工作者、市民科學(xué)正確地做心肺復(fù)蘇，讓每一個(gè)人成為心臟的“護(hù)花使者”。本次宣傳活動(dòng)地點(diǎn)有德州市人民醫(yī)院、德州市人民醫(yī)院開發(fā)區(qū)分院、寧津縣劉營(yíng)武鎮(zhèn)衛(wèi)生院、平原縣張華鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院、武城縣四女寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院，屆時(shí)，歡迎廣大市民前往學(xué)習(xí)。
據(jù)了解，中國(guó)心臟聯(lián)盟是全國(guó)最大的心臟疾病學(xué)術(shù)組織，此次活動(dòng)是德州市人民醫(yī)院為德州地區(qū)百姓心臟健康做出的努力與付出。
控制致心臟病的危險(xiǎn)因素
魏瑩說，誘發(fā)心血管疾病的危險(xiǎn)因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、吸煙等。有效控制人群中致病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)成為廣大醫(yī)務(wù)工作者職責(zé)所在?！邦A(yù)防心臟病首先必須建立規(guī)律、科學(xué)的生活方式，才能為心臟保駕護(hù)航?！蔽含撜f，在目前高速發(fā)展的社會(huì)，生活節(jié)奏快導(dǎo)致年輕人工作生活不規(guī)律、壓力大，這部分人群最易患心臟病，因此要自我調(diào)節(jié)，保持愉悅的心情。三高人群更應(yīng)該定期檢查、規(guī)律均衡飲食，防病于未然。
在飲食上，魏瑩建議廣大市民要適量吃些五谷雜糧并控制鹽糖、脂肪和膽固醇的攝入量，不吃刺激性食物和興奮性藥物，如辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān)，在心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
另外，適度、舒緩的運(yùn)動(dòng)也可以有效預(yù)防心臟病。