??? 如今“手機(jī)控”人群越來越龐大，對手機(jī)過度使用的習(xí)慣也滋生了一些疾病，腱鞘炎即是其中一種。
典型癥狀是“晨僵”
??? “腱鞘炎是指慢性勞損或炎癥造成肌腱、腱鞘水腫和慢性無菌性炎癥，多發(fā)生于拇指與中指?！钡轮菔辛⑨t(yī)院副院長、骨科主任醫(yī)師王勤山指出，腱鞘炎患者會(huì)出現(xiàn)典型的“晨僵”癥狀，即早晨起床時(shí)感到手指發(fā)僵、不易伸或屈、酸痛，需活動(dòng)后才好轉(zhuǎn)。
??? 引起腱鞘炎的主要原因是手指固定在一定位置做重復(fù)、過度活動(dòng)，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常摩擦，以致發(fā)生水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。主要發(fā)病人群是長期敲擊鍵盤的上班族、“手機(jī)控”、常年做大量家務(wù)的人、手工勞動(dòng)者；有先天性肌腱異常、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病及體質(zhì)虛弱的人更易發(fā)病；此外，慢性寒冷刺激也是病因之一。由于智能手機(jī)的過度使用，腱鞘炎患病率逐年上升，且有年輕化趨勢。
旋轉(zhuǎn)手腕、握拳可緩解
??? 王勤山表示要避免出現(xiàn)腱鞘炎，應(yīng)該針對病因“對癥下藥”，長時(shí)間使用手機(jī)、電腦時(shí)，每隔一段時(shí)間放松一下手指和手腕；做好防寒保暖工作，盡量避免用冷水洗手，特別是在工作、運(yùn)動(dòng)后手掌發(fā)熱時(shí)。平?？梢宰鲆恍╁憻拕?dòng)作，如旋轉(zhuǎn)手腕、握拳、松拳等，可以加強(qiáng)指力，運(yùn)動(dòng)腕部、手指肌肉，改善血液循環(huán)。
??? 對于病情較輕的患者，應(yīng)當(dāng)限制病變部位的活動(dòng)，糾正不良動(dòng)作，在酸痛的部位進(jìn)行熱療，比如溫水浸泡、藥物熱敷、紅外線燈照射等。如果疼痛影響活動(dòng)和睡眠，可局部涂抹活血、消腫、止疼類的藥物，如活絡(luò)油，也可口服，具有緩解疼痛和消除炎癥的雙重功效。值得注意的是，腱鞘炎不是由病菌感染引起的炎癥，抗生素是無效的。情況更嚴(yán)重者可使用強(qiáng)的松龍類的制劑加入少量麻藥注入腱鞘局部，以抗炎、消腫，部分病人療效明顯，但這種療法容易復(fù)發(fā)，不宜反復(fù)注射。此外，重度腱鞘炎患者需要手術(shù)治療。
??? □本報(bào)記者 張曉航 本報(bào)通訊員 楊梅