俗話說(shuō)“筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年”，在養(yǎng)生熱潮下，不少中老年群體悄悄愛(ài)上了“拉筋運(yùn)動(dòng)”。

市民李先生介紹，老年人年紀(jì)大了，膝蓋和髖關(guān)節(jié)都不太好，不少人加入了“拉筋運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)就是之前大家所說(shuō)的伸展運(yùn)動(dòng)，到廣場(chǎng)拉拉腿，拉拉腰，也算一種健身運(yùn)動(dòng)。

拉筋變成風(fēng)靡運(yùn)動(dòng)，是不是每個(gè)人都適合呢？對(duì)此，德州市中醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師劉希良稱，拉筋中的“筋”其實(shí)就是肌腱，通過(guò)肌腱的拉伸，肌肉得以鍛煉，促進(jìn)心血管的循環(huán)，對(duì)心肺功能有一定的幫助。

但是這一運(yùn)動(dòng)也非人人都適合，年紀(jì)較大的人，骨骼、肌肉都萎縮了，強(qiáng)行來(lái)拉，那么不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而讓身體受損。

德州晚報(bào)全媒體記者 胡兵