茄子粥

原料：鮮茄子100克，大米50克。做法：茄子洗凈去皮去蒂，切成小方塊或細(xì)條，大米洗凈，加入適量清水，煮沸后加入切好的茄子，待煮至粥熟后，可加入適量的鹽調(diào)味兒即可食用。

功效：平肝熄風(fēng)，降血壓。

代茶飲方

降壓茶原料：車前子20—30克。做法：水泡代茶飲。功效：利尿降壓，補(bǔ)肝腎，清肝明目。（尿酸、尿素氮、氯化鈉可從尿液中排出，要堅(jiān)持服一個月。）材料組織提供：德州市衛(wèi)健委中醫(yī)藥科