德州晚報(bào)全媒體記者劉暢通訊員劉珊珊

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，孩子身高在春季的生長速度是秋天的2.5倍，要想讓孩子長高個(gè)，家長一定不要錯(cuò)過這個(gè)黃金時(shí)期。德州市中醫(yī)院中醫(yī)兒科主治醫(yī)師張芳芳提醒，在此時(shí)段，補(bǔ)充維生素D能幫助腸道吸收鈣質(zhì)，對處于生長發(fā)育期的兒童和青少年至關(guān)重要。

她介紹，充足的維生素D對兒童早期成長發(fā)育及疾病的預(yù)防和治療具有重要的作用。孩子缺乏維生素D容易發(fā)生佝僂病、O型腿、X型腿、雞胸，它的缺乏對智力也會(huì)造成一定影響，容易引起智力發(fā)育低下，還會(huì)導(dǎo)致身體生長較為緩慢。兒童期維生素D不足還會(huì)增加呼吸道感染和消化道感染風(fēng)險(xiǎn)，以及增加過敏和哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。

我國3-12歲兒童維生素D缺乏或不足率高達(dá)81.8%。專家認(rèn)為，維生素D的補(bǔ)充量為每天400-800IU，可終身補(bǔ)充。為了預(yù)防兒童維生素D缺乏，提倡出生后兩周的嬰兒及時(shí)補(bǔ)充維生素A 1500-2000IU/d、維生素D 400-800IU/d，持續(xù)補(bǔ)充至3周歲。所以醫(yī)生建議3歲以下幼兒常規(guī)補(bǔ)充AD，3歲以后常規(guī)補(bǔ)充維生素D。

有家長擔(dān)心長期補(bǔ)充維生素D會(huì)引起中毒，對此，張芳芳表示，維生素D中毒劑量為每日服用2-5萬IU，連續(xù)數(shù)周才可能發(fā)生中毒。因此，每日的常規(guī)量補(bǔ)充維生素D是非常安全的，不存在中毒的可能。