□本報記者劉瀟本報通訊員楊光朋

互聯(lián)網(wǎng)的高速發(fā)展讓人們在享受便利的同時，也越發(fā)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，其中以青少年最為嚴重，很多父母都認為自己的孩子屬于網(wǎng)絡(luò)成癮。那么，網(wǎng)絡(luò)成癮的標準是什么？如果孩子患上網(wǎng)癮應(yīng)該怎么辦？為此，記者采訪了德州市衛(wèi)健委科技教育宣傳科科長王法成。

網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下對互聯(lián)網(wǎng)使用沖動的失控行為，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)后導(dǎo)致明顯的學(xué)業(yè)、職業(yè)和社會功能損傷。其中，持續(xù)時間是診斷網(wǎng)絡(luò)成癮障礙的重要標準，一般情況下，相關(guān)行為需至少持續(xù)12個月才能確診。

“網(wǎng)絡(luò)成癮包括網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮、網(wǎng)絡(luò)賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)購物成癮等，其中，網(wǎng)絡(luò)游戲成癮最為常見?！蓖醴ǔ烧f，網(wǎng)絡(luò)成癮嚴重危害青少年身心健康，不僅導(dǎo)致個人的學(xué)習(xí)、職業(yè)和社會功能出現(xiàn)問題，而且對家庭和社會造成危害。因此，要掌握科學(xué)的應(yīng)對方法，保持積極向上的健康心理狀態(tài)，積極參加文體活動和社會實踐，有問題及時求助，這樣可減少焦慮、抑郁等心理問題和網(wǎng)絡(luò)成癮等行為問題。

王法成建議，青少年要以積極的心態(tài)面對互聯(lián)網(wǎng)，合理安全使用網(wǎng)絡(luò)，增強對互聯(lián)網(wǎng)信息的分辨能力，抵制網(wǎng)絡(luò)成癮。關(guān)于具體措施，比如，青少年要正確認識網(wǎng)絡(luò)，正確認識和評價自己；樹理想，立長志，把注意力放在學(xué)習(xí)上；當(dāng)出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡(luò)的念頭時，反復(fù)暗示自己“我一定能行”“我一定能戒除”的信念。

“為了及時有效抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑，可以進行自我鼓勵，加強信念，也可以將網(wǎng)絡(luò)的危害和戒除網(wǎng)癮的決心寫下來，提醒自己轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力，或者可以加入社團，積極參與自己感興趣的活動，融入現(xiàn)實人際交往?！蓖醴ǔ杀硎?，青少年使用互聯(lián)網(wǎng)時，要注意保護個人信息安全和隱私，防范互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)引發(fā)身心傷害。