德州新聞網(wǎng)訊
　　北風(fēng)吹，氣溫降。本周我市天氣遭遇“倒春寒”，雨雪天氣過(guò)后戶外多了幾分寒意。本周前期我市氣溫較低，預(yù)計(jì)周五前后氣溫會(huì)顯著回升。此階段氣溫反復(fù)無(wú)常，晝夜溫差較大，市民出行仍要注意保暖，不要著急脫掉冬裝。
　　受到冷空氣和西南暖濕氣流共同影響，從上周末開(kāi)始我市出現(xiàn)大幅降溫的天氣過(guò)程，我市部分地區(qū)出現(xiàn)降雨天氣，部分時(shí)間段內(nèi)還飄起了雪花。3月3日23時(shí)至4日14時(shí)我市平均降水量3.1毫米，其中臨邑縣、平原縣、禹城市、齊河縣均在4毫米以上，德城區(qū)降水量為0.1毫米。
　　本周我市天氣狀況以多云到晴天氣為主，從今天開(kāi)始至3月8日，“北風(fēng)吹”成為天氣狀況的主旋律，冷空氣活動(dòng)較為頻繁。受其影響，我市氣溫會(huì)逐步走低。最高氣溫在6℃左右，而最低氣溫維持在0℃左右。市民值得注意的是，9日當(dāng)天的最低氣溫為-4℃，而最高氣溫升至12℃，晝夜溫差達(dá)到16℃，建議市民早晚出行時(shí)要多添加衣物。
　　不過(guò)，從9日開(kāi)始，我市的風(fēng)向開(kāi)始轉(zhuǎn)變，北風(fēng)轉(zhuǎn)為南風(fēng)也預(yù)示著氣溫將開(kāi)始回升。10至11日的最高氣溫將達(dá)到19℃。氣溫顯著回升的同時(shí)還將迎來(lái)大晴天，市民可在這個(gè)周末外出感受春天。本周最低氣溫-4℃左右，出現(xiàn)在9日早晨；最高氣溫19℃，出現(xiàn)在11日。
　　今天迎來(lái)驚蟄節(jié)氣，當(dāng)春天的第一聲雷響起時(shí)，冬眠的動(dòng)物被驚醒，人們便稱(chēng)這天為“驚蟄”。該階段是全年氣溫回升最快的節(jié)氣。日照時(shí)數(shù)也有比較明顯的增加。但是因?yàn)槔渑諝饨惶?，天氣不穩(wěn)定，氣溫波動(dòng)甚大。
　　驚蟄后，天氣將明顯變暖，清淡的食物有助于自身的新陳代謝，宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
　　驚蟄時(shí)節(jié)氣候還比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。（德州晚報(bào)全媒體記者 張明凱）