德州新聞網(wǎng)訊（王福生張福成）“三十六，四十八，二十四朵節(jié)氣花。節(jié)氣花，開四季，春夏秋冬各六氣。四個季，六個氣，四六二十四節(jié)氣。 ”8月5日上午，在陵城區(qū)體育局會議室里，以手指瑜伽操為開場，2018年陵城區(qū)全民健身志愿宣講活動啟動。

    2018年全民健身宣講活動由山東省體育局組織，各縣市區(qū)體育局協(xié)辦，旨在提高全民健身意識、普及科學(xué)健身知識，營造全民健身氛圍。此次到陵城區(qū)授課的是曲阜師范大學(xué)體育學(xué)院研究生導(dǎo)師解毅飛教授。他圍繞全民健身宣講的背景，對健康的認識和日常生活中健身、養(yǎng)生、保健的方法進行了科學(xué)講解。還教授了自己總結(jié)的一些簡單有效的健身動作，如：腳趾瑜伽操、頸椎保健操、抖動功等。“通過聽解教授講課，受益匪淺，了解了一些科學(xué)健身的方法，希望這樣的活動以后多舉辦幾次，請專家、教授多來咱基層，傳授科學(xué)健身知識。 ”市民楊志廣說。