德州新聞網(wǎng)訊    “現(xiàn)在晚上涼風(fēng)嗖嗖的，穿單衣根本不行。”近期，我市天氣呈現(xiàn)逐漸下降的趨勢(shì)，雖然中午前后有些熱，可是早晚時(shí)分已經(jīng)讓人冷得打哆嗦。在16日、17日，預(yù)計(jì)我市將出現(xiàn)小雨天氣，降水過程結(jié)束后冷空氣來(lái)襲，氣溫再次下降。天氣漸涼，怕冷的朋友們?cè)摯┥锨镆虑镅澚恕?br>　　15日，我市最高氣溫在22℃左右，從16日開始，將有一次降水過程影響我市，受其影響，屆時(shí)最高氣溫將下降至19℃左右。此次降水過程預(yù)計(jì)在17日結(jié)束，17日當(dāng)天全市以陰轉(zhuǎn)多云為主，寧津、樂陵、慶云、臨邑、禹城、齊河為小雨轉(zhuǎn)多云。
　　目前，我市晝夜溫差較大，降水期間可能溫度較低，市民在攜帶雨具出門的同時(shí)，也要做好保溫措施，適當(dāng)添加衣物，謹(jǐn)防感冒。
　　降水過程結(jié)束后，我市并不能迎來(lái)氣溫回升的日子，反而是冷空氣來(lái)襲讓氣溫進(jìn)一步下降。17日至19日，受冷空氣影響，我市氣溫有所下降。在此期間，我市最高氣溫均在20℃以下，最低氣溫在8℃左右徘徊。
　　20日開始，我市氣溫將有所回升，最高氣溫升至20℃，但是最低氣溫卻仍為7℃。本周最低氣溫7℃，出現(xiàn)在19日早晨；最高氣溫22℃，出現(xiàn)在15日。
　　隨著氣溫逐漸下降，保暖則顯得尤為重要。每天晚上用熱水泡腳，可使足部的血管擴(kuò)張、血流加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞。
　　在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒是最易流行的疾病。此時(shí)很多疾病的發(fā)生會(huì)危及老年人的生命，其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病。另外，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重威脅著老年人的生命安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老慢支病人感冒后90%以上會(huì)導(dǎo)致急性發(fā)作，因此要采取綜合措施，積極預(yù)防感冒。在寒露節(jié)氣中，老年人合理安排好日常的起居生活，對(duì)身體的健康有著重要作用。
　　飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸，可防治咽干口燥等癥。（德州晚報(bào)全媒體記者  張明凱）

　　具體天氣預(yù)報(bào)

　　15日，多云，南風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫9℃，最高氣溫22℃。
　　16日，多云轉(zhuǎn)小雨，南風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫9℃，最高氣溫19℃。
　　17日，陰轉(zhuǎn)多云（寧津、樂陵、慶云、臨邑、禹城、齊河小雨轉(zhuǎn)多云），北風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫11℃，最高氣溫17℃。
　　18日，多云，東北風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫8℃，最高氣溫18℃。
　　19日，多云轉(zhuǎn)晴，東北風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫7℃，最高氣溫17℃。
　　20日，晴轉(zhuǎn)多云，東北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫7℃，最高氣溫20℃。
　　21日，多云，南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫11℃，最高氣溫19℃。