糖尿病是一種常見的慢性疾病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有1.34億糖尿病患者，嚴(yán)重威脅群眾健康。 11月14日為聯(lián)合國(guó)糖尿病日，主題“糖尿病關(guān)系每個(gè)家庭”。德州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師陸漢軍表示，家庭支持是提高糖尿病患者生活質(zhì)量的重要因素，糖尿病患者家屬應(yīng)該掌握糖尿病管理的相關(guān)知識(shí)。

為患者定制食譜。家屬應(yīng)該為患者制定嚴(yán)格的食譜并做好監(jiān)督工作，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)全面而不過量；主食建議多用粗制米面和一定量的雜糧，蔬菜尤其是綠葉蔬菜必不可少，蛋、奶、肉、魚等適量攝取，在血糖控制良好的情況下可吃少量水果；糖果、甜點(diǎn)、冰淇淋、含糖軟飲料要盡量避免，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、肥肉等高脂肪食物和油炸食品也要限制食用。

和患者一起運(yùn)動(dòng)。陸漢軍告訴記者，糖尿病患者適宜做有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，時(shí)間不宜過長(zhǎng)；不要空腹運(yùn)動(dòng)，防止低血糖，可在餐后半小時(shí)進(jìn)行；運(yùn)動(dòng)時(shí)穿有彈性、底稍厚、鞋幫適中的鞋，防止對(duì)足部造成傷害。家屬抽出時(shí)間陪同患者一起運(yùn)動(dòng)，期間攜帶血糖試紙、糖類食物、求助卡等，以便及時(shí)測(cè)血糖，出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀時(shí)及時(shí)休息和救治或?qū)で髣e人的幫助。

協(xié)助患者監(jiān)測(cè)血糖。多數(shù)糖尿病患者需要長(zhǎng)期服藥，有的需要注射胰島素，定時(shí)定量服藥、注射胰島素是控制病情的必要條件。作為糖尿病患者家人，應(yīng)記得藥物的服用時(shí)間，適時(shí)提醒，掌握用藥后可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)，以便及時(shí)應(yīng)對(duì)，同時(shí)掌握注射胰島素的方法。糖尿病患者應(yīng)每天監(jiān)測(cè)血糖，要在空腹和每餐后2小時(shí)監(jiān)測(cè)，為下一步的用藥和治療提供依據(jù)。陸漢軍還建議，家人應(yīng)記得去醫(yī)院做檢查的時(shí)間，密切關(guān)注患者血脂、血壓和體重的變化，幫助他們將這些指標(biāo)控制在合理水平，有利于病情的控制。

□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 王琰