本期心理咨詢(xún)師簡(jiǎn)介：
倪玉鳳
NLP智慧學(xué)院專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師、青少年導(dǎo)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，德州職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，山東省總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專(zhuān)家。
從事一線(xiàn)教育工作20余年，在青少年自我認(rèn)知、感恩教育、親情教育、心理疏導(dǎo)以及幫助孩子樹(shù)立目標(biāo)方向，建立自信心等方面有獨(dú)到的方法。她熱愛(ài)教育工作，愿意用愛(ài)幫助支持孩子的身心成長(zhǎng)。她講課深入淺出，親和力強(qiáng)，善于運(yùn)用孩子們感興趣的語(yǔ)言進(jìn)行交流體驗(yàn)，深得孩子們的喜愛(ài)和信任。她愿意用愛(ài)和力量去支持每一個(gè)來(lái)到她身邊的孩子。
李宜津
NLP智慧學(xué)院導(dǎo)師、NLP國(guó)際專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師、NLP星光咨詢(xún)師、突破性領(lǐng)導(dǎo)力專(zhuān)業(yè)教練。
2008年開(kāi)始從事培訓(xùn)行業(yè)，專(zhuān)注企業(yè)管理培訓(xùn)的傳播，先后學(xué)習(xí)了九開(kāi)型人格、教練技術(shù)和團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練等。2011年開(kāi)始師從張翔博士，走上NLP修煉之路，后投身身心療愈領(lǐng)域?！叭绻粋€(gè)人懂得自已便能懂得別人”，認(rèn)識(shí)自已，找到自已，改變自已是非?？少F的經(jīng)歷。
理論和實(shí)踐相結(jié)合，講解通俗易懂，授課輕松，真實(shí)，自然，有極強(qiáng)的洞察力、感受力和教練能力，像山又像水，堅(jiān)強(qiáng)與柔軟的結(jié)合體。
心理健康教育是學(xué)校建設(shè)的靈魂工程，進(jìn)校園、進(jìn)課堂，將對(duì)學(xué)生心理健康、人際交往、道德培養(yǎng)起到有效的積極作用。
上一周，由德城區(qū)教育局主辦，德州市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)、德州晚報(bào)心理咨詢(xún)團(tuán)承辦，三人行NLP智慧學(xué)院協(xié)辦的心理健康校園行活動(dòng)，分別走進(jìn)光明小學(xué)、北園小學(xué)，通過(guò)三個(gè)專(zhuān)場(chǎng)的講座學(xué)習(xí)，與64名孩子分享《青春中找到陽(yáng)光自信的自己》，與300余名家長(zhǎng)共同學(xué)習(xí)《如何與孩子有效溝通建立良好的親子關(guān)系》。在心理老師的指導(dǎo)下，學(xué)生們尋找到性格閃光點(diǎn)，樹(shù)立陽(yáng)光自信，家長(zhǎng)們也學(xué)會(huì)以平等、溫暖的視角與孩子溝通，從而建立良好的親子關(guān)系。
了解孩子們的世界，才能與孩子建立有效溝通
23日下午4點(diǎn)，北園小學(xué)兩個(gè)報(bào)告廳內(nèi)坐滿(mǎn)了前來(lái)傾聽(tīng)講座的300余位家長(zhǎng)。三人行NLP智慧學(xué)院執(zhí)行師李宜津與倪玉鳳，分別通過(guò)簡(jiǎn)單的互動(dòng)游戲，讓家長(zhǎng)放下平常生活中的重?fù)?dān)，重歸孩子般的童真時(shí)代，打開(kāi)心扉擁抱曾經(jīng)的自己，從而找到能夠平等與孩子對(duì)話(huà)的視角。
講課中，倪玉鳳老師邀請(qǐng)幾位家長(zhǎng)分別講述了他們與孩子之間有關(guān)于“溝通”的故事。有些家長(zhǎng)稱(chēng)“孩子的想法很新穎，甚至是我的老師”，也有家長(zhǎng)稱(chēng)“我和孩子說(shuō)的話(huà)，他一句聽(tīng)不進(jìn)去”。還有很多家長(zhǎng)表示，這些“十幾歲”的小朋友們似乎都有他們的小世界，并不愿意對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)放。
隨后，倪玉鳳向家長(zhǎng)們播放了一段小視頻，視頻中有不同頻率的小擺鐘，它們的初始速度與頻率各不相同，但通過(guò)一種特定的設(shè)置，使它們處于同樣的磁場(chǎng)，這些小擺鐘漸漸趨于一致，最終它們整齊劃一?！斑@就像我們與孩子溝通時(shí)的狀況，如果我們各說(shuō)各話(huà)，家庭就會(huì)出現(xiàn)亂糟糟的聲音，但是如果我們真正了解彼此，處于同樣的磁場(chǎng)中，家長(zhǎng)和孩子之間就會(huì)變得親密無(wú)間。”倪玉鳳說(shuō)，有效溝通的基礎(chǔ)是基于對(duì)彼此的了解與認(rèn)可，允許孩子與家長(zhǎng)有不一樣的生活習(xí)慣、思維方式，尊重他們的隱私，不要越過(guò)各自的邊界，然后有耐心地去存在“共鳴”，才能真正走進(jìn)孩子們的內(nèi)心。
學(xué)習(xí)有效溝通小方法，把握建立親子關(guān)系機(jī)會(huì)
“老師，我覺(jué)得自己是一名不合格的媽媽?zhuān)业暮⒆右恢芏疾粫?huì)和我說(shuō)幾句話(huà)。我想做好，可是總是做不到，一點(diǎn)方法都找不到。”講課中一位家長(zhǎng)說(shuō)出了自己的困惑，她表示自己也曾為此做出很多努力，像是看親子溝通類(lèi)書(shū)籍、跟別的家長(zhǎng)學(xué)習(xí)溝通方法，但是這些方式好像都不適合她。
對(duì)此，李宜津表示，這可能是很多家長(zhǎng)的誤區(qū)，總認(rèn)為其他家長(zhǎng)的好辦法也能適用于自己，而實(shí)際上“授之以魚(yú)不如授之以漁”，家長(zhǎng)要明白溝通的內(nèi)核，然后去學(xué)習(xí)溝通的小辦法，才能找到最適合自己的方法。
隨后，李宜津舉了一個(gè)例子，“當(dāng)你的孩子在玩一個(gè)玩具，孩子的表哥過(guò)來(lái)要搶玩具玩，你會(huì)怎么處理？”家長(zhǎng)們處理的方法各不相同，李宜津表示在這件事中，最重要的是不要替孩子做決定。
“這看似是一次矛盾，其實(shí)是一次親子關(guān)系的機(jī)會(huì)，你可以告訴孩子‘學(xué)會(huì)分享，會(huì)雙倍快樂(lè)’，告訴孩子表哥‘友好地和弟弟說(shuō)出訴求，讓弟弟決定答不答應(yīng)’。而這樣的溝通就是有效的，也成功轉(zhuǎn)換成為一次親子教育?！崩钜私蚶蠋熗ㄟ^(guò)一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的故事，教會(huì)家長(zhǎng)們?nèi)绾闻c孩子們進(jìn)行有效溝通，把握住生活中每一次可以建立親子關(guān)系的機(jī)會(huì)。
家長(zhǎng)現(xiàn)場(chǎng)感動(dòng)落淚，活動(dòng)廣受教師家長(zhǎng)稱(chēng)贊
好的親子關(guān)系是一種彼此信任、理解和尊重的關(guān)系，當(dāng)父母和孩子建立起這樣的關(guān)系的時(shí)候，孩子會(huì)無(wú)意識(shí)地朝著父母期待的方向去努力。
作為家長(zhǎng)，首先要抽出時(shí)間來(lái)陪伴孩子，孩子與父母建立起親密的依戀，建立起安全感，這是孩子健康成長(zhǎng)最重要的基礎(chǔ)。其次，在與孩子一起玩耍的同時(shí)不要忘記作為家長(zhǎng)的責(zé)任，做孩子好朋友的同時(shí)也要扮演好孩子的生活教練、學(xué)習(xí)榜樣、知心朋友、人生導(dǎo)師和堅(jiān)強(qiáng)后盾等有助于孩子健康成長(zhǎng)的角色。與孩子的交流中，還要學(xué)會(huì)放低自己的姿態(tài)，多從孩子的立場(chǎng)出發(fā)考慮問(wèn)題，以寬容、接納之心多聽(tīng)聽(tīng)孩子的心聲。用發(fā)掘金礦的眼光來(lái)觀(guān)察孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)所在，并有意識(shí)地為孩子創(chuàng)設(shè)一些條件，最大限度地幫助孩子挖掘自己的優(yōu)勢(shì)潛能，助孩子走上成功之路。
本次活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)和老師反響熱烈，許多家長(zhǎng)在現(xiàn)場(chǎng)流下感動(dòng)的淚水。一位前來(lái)參加本次講座的家長(zhǎng)在課后表示，以往自己過(guò)于重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，將大部分精力放在提升孩子成績(jī)上，甚至忽略了孩子的情緒、心理，沒(méi)有感受到孩子的壓力與心理上困惑，今后自己也要改變這些問(wèn)題，將關(guān)注點(diǎn)放在孩子健康成長(zhǎng)上。
接下來(lái)，心理健康教育還將走進(jìn)校園、進(jìn)課堂，為更多的青少年送去健康知識(shí)，引導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，用積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難，對(duì)學(xué)生心理健康、人際交往、道德培養(yǎng)起到有效的正面影響。
德州晚報(bào)全媒體記者俞榮攝影劉振興