□本報(bào)記者 石少軍 本報(bào)通訊員 任天瑜

3月14日是世界腎臟日。最新流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前我國(guó)成人慢性腎病患病率為10.8%，患者多達(dá)1.2億人，但知曉率只有12.5%。預(yù)計(jì)未來10年內(nèi)，慢性腎病增長(zhǎng)率將超過17%。但是大多數(shù)人沒有意識(shí)到腎病是一個(gè)值得重視的健康問題。德州市第二人民醫(yī)院盆腔婦瘤科主任、副主任醫(yī)師王雁飛說，7個(gè)因素影響腎臟健康。

慢性疾病。糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等慢性疾病都會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。長(zhǎng)期患高血壓者，若降壓過快，可導(dǎo)致腎臟灌注壓急劇下降，加速腎功能惡化。糖尿病腎病是造成慢性腎功能衰竭的主要原因，此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、皮肌炎、干燥綜合征也會(huì)造成腎臟損傷。

藥物損害。許多藥物的代謝產(chǎn)物都要經(jīng)過腎臟，由尿液排出體外。藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害，例如長(zhǎng)期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用氨基甙類抗生素、含有馬兜鈴酸的中草藥等。有些人比較相信保健品，殊不知亂用保健品會(huì)誘發(fā)慢性腎病。

超重肥胖。體重超重或肥胖，也是造成腎臟疾病的危險(xiǎn)因素。數(shù)據(jù)顯示，20歲時(shí)如果超重，那么未來患腎病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加3倍。

酒和果汁。經(jīng)常飲用果汁、碳酸飲料、啤酒的人，腎病風(fēng)險(xiǎn)高出61%。大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，尤其是海鮮配啤酒，會(huì)引起痛風(fēng)腎。喝大量啤酒會(huì)導(dǎo)致尿酸沉積，使腎小管堵塞，造成腎臟衰退。

喝水太少。世界衛(wèi)生組織推薦，每人每日總攝水量為2500毫升。長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

頻繁憋尿。尿液在膀胱里時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)繁殖細(xì)菌，細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。經(jīng)常憋尿，還會(huì)慢慢感覺沒有尿意，膀胱炎也會(huì)找上門來。

勞累熬夜。勞動(dòng)強(qiáng)度較大的人群容易身體疲勞，損害腎臟健康。