骨質(zhì)疏松癥是一種危害中老年人的常見骨代謝疾病，主要危害是容易骨折，有較高的致殘率。不過，骨質(zhì)疏松癥并非老年人“專利”。

記者從我市一家健康體檢中心獲悉，今年上半年的體檢人群中，有近兩成50歲以下的中青年人群，被查出骨質(zhì)水平低于正常值，更有部分人被確診為骨質(zhì)疏松癥。

德州市中醫(yī)院骨傷科副主任、主任醫(yī)師侯巖珂稱，人體的骨密度在35歲達(dá)到頂峰， 21至30歲的年輕人對鈣的需要量更大，如果這個(gè)時(shí)期忽視運(yùn)動(dòng)，飲食不均衡，就會(huì)導(dǎo)致鈣的攝入量減少，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。如果這個(gè)時(shí)期還有抽煙喝酒等不良嗜好，就更達(dá)不到理想的骨骼峰值量。這個(gè)時(shí)期，許多人還有喝碳酸飲料的習(xí)慣，也使得骨質(zhì)疏松這個(gè)老年病有機(jī)會(huì)侵蝕年輕人?！澳贻p女性還要注意，減肥和防曬其實(shí)都是骨頭營養(yǎng)的克星。”侯巖珂介紹說，減肥會(huì)使體重在短期內(nèi)飛快下降，影響骨密度。而防曬使人體減少了接受紫外線照射的機(jī)會(huì)，必然會(huì)影響鈣質(zhì)吸收。另外，甲狀旁腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者多為年輕人，而這些人群中骨質(zhì)疏松發(fā)生率也不低?！叭绻谀贻p時(shí)就養(yǎng)成適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食的好習(xí)慣，讓骨骼存儲(chǔ)更多的鈣使骨強(qiáng)度更高，即使中年后骨質(zhì)慢慢流失，在一定程度上也會(huì)大大降低患上骨質(zhì)疏松癥的幾率。”侯巖珂提醒說。

□本報(bào)記者石少軍本報(bào)通訊員王琰