德州晚報(bào)全媒體記者俞榮
寒假剛剛開始，不少家庭的相處模式，已經(jīng)從“母慈子孝”轉(zhuǎn)為“雞飛狗跳”了，近日，《德州晚報(bào)》心理咨詢?nèi)褐?，就接到多名家長(zhǎng)“抗議”，希望“熊孩子”們?cè)琰c(diǎn)開學(xué)。其實(shí)，寒假是培養(yǎng)親子關(guān)系最好的時(shí)間，想和孩子和平相處，家長(zhǎng)們不妨先了解下孩子們的心理，學(xué)習(xí)“刺猬定律”，搞定親子關(guān)系。
尊重孩子隱私，別打聽成績(jī)、別翻書包
過年走親訪友，詢問孩子的成績(jī)，似乎是每個(gè)家長(zhǎng)都喜歡做的事情，但今年，請(qǐng)做一個(gè)更加優(yōu)秀的家長(zhǎng)，不要隨意詢問成績(jī)，這是孩子的隱私。“走親戚串門，難免會(huì)說這個(gè)話題，我家孩子今年考得不好，所以每次說起來，都有點(diǎn)生氣，也難免會(huì)當(dāng)著她的面說她幾句，可是這孩子人小脾氣大，回家就把自己關(guān)屋子里了?！壁w女士說起女兒在家鬧脾氣的事情，氣就不打一處來。她女兒今年上初二，期末考試成績(jī)下滑嚴(yán)重，趙女士批評(píng)了幾句，母女關(guān)系就亮起了“紅燈”，趙女士認(rèn)為這都是平時(shí)嬌慣導(dǎo)致的，便更想找個(gè)機(jī)會(huì)好好“熊”女兒一頓。
類似的情況，還出現(xiàn)在張先生家中，他女兒上五年級(jí)，全家人都想趁著寒假時(shí)間，幫助女兒惡補(bǔ)功課“彎道超車”，詢問女兒需要補(bǔ)習(xí)哪些內(nèi)容，總覺得女兒躲躲閃閃，不愿意正面面對(duì)，于是張先生偷偷翻看了女兒書包，查看了她日常測(cè)試小卷、錯(cuò)題本，卻被女兒逮了個(gè)正著，女兒和他大鬧了一場(chǎng)，就不讓他再進(jìn)自己房間。
寒假期間，已經(jīng)有不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了這樣一條規(guī)律，似乎每逢假期，孩子們的叛逆心理、自卑自閉心理就要比上學(xué)時(shí)更嚴(yán)重一些，尤其是孩子們更加注重自己的隱私保護(hù)，更加渴望被尊重。
寒假宅在家，別小看“沒朋友”這件事
在心理咨詢?nèi)褐?，還有不少家長(zhǎng)提出孩子放假后一直宅在家里，怎么催也不肯下樓去玩，擔(dān)心孩子在家“悶”壞了。相比較家長(zhǎng)關(guān)系，孩子的成績(jī)和名次，孩子沒朋友、宅在家中，確實(shí)是更需要關(guān)注的一個(gè)問題?！拔抑耙灿信笥寻?，暑假的時(shí)候還有同學(xué)約我去玩，但是媽媽不肯，或者要求我不能出小區(qū)，一個(gè)小時(shí)必須回來，哪有那種正好的事，所以我就漸漸和同學(xué)們走遠(yuǎn)了，他們現(xiàn)在也不叫我，我也不愿意出門。”初三男孩寧寧說道，他之前因?yàn)橐鋈ネ妫桶职謰寢尠l(fā)生過幾次爭(zhēng)執(zhí)，為了不挨罵，干脆就不出去了，可現(xiàn)在不出去卻也惹到爸爸媽媽了，實(shí)在不知道該怎么辦。
還有更多宅在家里的學(xué)生，他們并非沒有接受到邀請(qǐng)、沒有地方可以去玩，只是長(zhǎng)期不出門，讓他們也有了類似于大人的“社交恐懼癥”。所以，以往家庭、同事、朋友聚會(huì)中，大家?guī)е⒆觼?，總是孩子們玩得比大人高興，如今卻很少有孩子愿意和家長(zhǎng)一起參加聚會(huì)，或者被迫去了聚會(huì)，也只是一個(gè)人待著。“如何交朋友”成為孩子們的新難題，究其原因，還是家長(zhǎng)們?cè)谝酝⒆咏逃?，沒有正確引導(dǎo)、沒有培養(yǎng)合適的親子關(guān)系導(dǎo)致的。
處理親子關(guān)系可學(xué)習(xí)“刺猬定律”
親子之間，好的關(guān)系勝過萬千說教。寒假期間心理問題易被放大，但也是家長(zhǎng)和孩子情感培養(yǎng)和交流的黃金時(shí)期?？赡苣銓?duì)孩子的成績(jī)有點(diǎn)失望，但最好先調(diào)整好自己的心態(tài)，然后選擇一種輕松的方式和孩子交流，一味地責(zé)備和攀比，對(duì)孩子來說只能是一種心理折磨。同時(shí)也要重視孩子在假期出現(xiàn)的反常情況，早一點(diǎn)指出和引導(dǎo)，對(duì)孩子心理健康尤為重要。
在如何與孩子“和平共處”上，心理咨詢師李春陽建議，不妨學(xué)習(xí)“刺猬定律”，刺猬在寒冷的冬天想報(bào)團(tuán)取暖，可太近的距離，彼此會(huì)被刺傷，太遠(yuǎn)的距離又感受不到溫暖，于是它們不斷調(diào)整，找到了一個(gè)舒服的距離，既不會(huì)被彼此刺傷，也不會(huì)無法保溫，這個(gè)“合適距離”被稱作“刺猬定律”。在親子關(guān)系中也一樣，與孩子交往，太多的超越界限的關(guān)心，或是太過疏遠(yuǎn)游離，都會(huì)給孩子造成種種困擾，親子關(guān)系產(chǎn)生各種各樣的問題。
親子關(guān)系“距離”太近，父母可能會(huì)失去該有的威嚴(yán)，難以管教。還有一種“距離過近”，是父母入侵孩子的個(gè)人空間，侵犯孩子隱私，大多數(shù)孩子都希望在得到父母關(guān)心的同時(shí)，能擁有自己的空間和隱私，父母對(duì)孩子過度掌控和溺愛，也會(huì)剝奪孩子處理問題的能力和獨(dú)立性。
親子關(guān)系“距離”太遠(yuǎn)，孩子感受不到父母的關(guān)心，就會(huì)在心理上與父母日漸疏遠(yuǎn)，長(zhǎng)期沒有面對(duì)面的溝通，造成了親子之間的疏離感，還會(huì)因?yàn)槿鄙俟芙?，監(jiān)督缺位，容易讓孩子養(yǎng)成惡習(xí)。
避免過度溺愛和“游離教育”
“在親子關(guān)系中，最應(yīng)該注意的是避免兩個(gè)極端，一是過分溺愛，另一個(gè)是‘游離育兒’。”李春陽表示，保持適當(dāng)距離，對(duì)孩子有一定要求，并且留給他自己處理困難的距離，才是真正地為孩子考慮，對(duì)孩子負(fù)責(zé)。
溺愛并不是正確的“愛”，事事遷就、百依百順，和過度干預(yù)、替孩子處理好一切，都不會(huì)讓孩子獲得真正的成長(zhǎng)。而“游離育兒”是指家長(zhǎng)雖然滿足了孩子的基本需物質(zhì)需求，但是他們并沒有真正參與進(jìn)孩子的生活，對(duì)孩子沒有什么要求，也很少溝通，這樣的家長(zhǎng)不懂孩子真正的需求是什么，更走不進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，甚至在孩子看來，他的父母是缺位的。
換位思考，學(xué)會(huì)尊重孩子
那么，該如何將“刺猬定律”運(yùn)用于親子關(guān)系呢？李春陽表示，首先要求家長(zhǎng)們意識(shí)到自己和孩子之間的“距離”是有必要的，很多家庭以孩子為中心，上至祖父母、下至家中哥哥姐姐，都需要把注意力放在最小的孩子身上，不讓孩子受委屈、全面把控孩子的一切，這讓孩子感覺不到自我，失去成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。
此外，家長(zhǎng)要把孩子當(dāng)做獨(dú)立的“人”來看待，而不是家長(zhǎng)的附屬物，不要隨意談?wù)摵⒆拥碾[私，這里的隱私就包括孩子成績(jī)、孩子在學(xué)校的表現(xiàn)等等，更不要隨意翻查孩子書包、筆記，這是嚴(yán)重的越界，對(duì)于剛剛開始有獨(dú)立意識(shí)的孩子來說，不僅侵犯了他們的隱私，還沒有尊重他們。
簡(jiǎn)單來說，請(qǐng)家長(zhǎng)們?cè)谧鍪轮?，考慮一下孩子的感受。如果實(shí)在沒有辦法把握好這個(gè)尺度，可以想一下成人之間人際交往的關(guān)系。因?yàn)橛H子關(guān)系的本質(zhì)，其實(shí)也是一種人際交往，只要家長(zhǎng)做到不讓孩子做附屬品、尊重孩子，就會(huì)慢慢找到適合自己的親子關(guān)系距離。
心理學(xué)小技巧保持好感的3個(gè)小技巧
1.想和ta交朋友，不妨先從ta的朋友“下手”
微信加好友時(shí)，當(dāng)系統(tǒng)顯示的共同好友數(shù)是0的時(shí)候，好友請(qǐng)求的通過率只有20%；當(dāng)好友數(shù)上升到11的時(shí)候，加好友的成功率提高到了80%?，F(xiàn)實(shí)生活中也是一樣的，若是你的一幫朋友把他們的一位老相識(shí)介紹給你，有那么多共同的朋友在場(chǎng)，眼前的“陌生人”對(duì)你而言想必也會(huì)變得不那么陌生了吧。所以，你是否想要靠近某人卻無從下手，先去找找ta的好朋友，試試先從和他們套近乎開始。
2.適當(dāng)進(jìn)行“肢體接觸”
例如：在說“我最喜歡的咖啡是拿鐵，你也是嗎”，這時(shí)候可以用手臂輕輕碰一下對(duì)方的手肘。這種“肢體接觸”拉近的不僅是兩人的身體距離，更是心理距離，而且對(duì)還不認(rèn)識(shí)彼此的陌生人同樣有效。
3.放大并強(qiáng)調(diào)你和ta之間的共同點(diǎn)
這里講的共同點(diǎn)，可不是“我們都喜歡吃酸甜口味的食物”等等這種表面的興趣愛好，而是在倫理道德、法律公平、社會(huì)現(xiàn)象解讀等層面上彼此頻率一致的共鳴，比如，對(duì)一些敏感并且頗具爭(zhēng)議的社會(huì)話題的看法和態(tài)度。花點(diǎn)時(shí)間，找到你和ta之間的共同見解和價(jià)值觀，并且在你們平時(shí)的交流和互動(dòng)中，想辦法強(qiáng)調(diào)、放大這些共同點(diǎn)，會(huì)讓你們的友誼更上層樓。