□本報(bào)記者石少軍本報(bào)通訊員王琰

春季對(duì)于糖尿病患者來說，也是個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，稍不留意，很容易使血糖升高，病情加重。德州市中醫(yī)院東院區(qū)內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉昊雯表示，糖尿病患者應(yīng)按照春季的氣候特點(diǎn)，科學(xué)調(diào)節(jié)日常起居、運(yùn)動(dòng)等。

提高免疫力，預(yù)防感冒。劉昊雯說，氣溫忽高忽低，很容易感冒，尤其是糖尿病患者自身免疫力低下，更易感冒。而且一旦感冒，很容易引起血糖波動(dòng)，控制難度加大，所以應(yīng)適時(shí)添減衣物。

適度鍛煉，強(qiáng)身健體。劉昊雯建議，患者可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每周5天，每次30分鐘，比如慢跑或者做操等運(yùn)動(dòng)。

勤洗勤換，保護(hù)足部。天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，平時(shí)腳汗較多的人容易患足癬。有些糖尿病患者患有血管病變、神經(jīng)病變、足部皮膚的破損或癬病等，這些病均可能發(fā)展為久治不愈的慢性潰瘍，甚至發(fā)展為壞疽導(dǎo)致截肢。因此，患者每天宜用溫水清洗雙腳，注意水溫不要過高，不超過39度，洗腳后將足趾間擦干；宜穿寬松的棉襪和棉布鞋，并且每天檢查足部，天天換洗襪子。如果有皮膚破損，應(yīng)盡早就診。

自我調(diào)節(jié)，穩(wěn)定情緒。季節(jié)更替，氣候變化，容易讓人情緒發(fā)生波動(dòng)。糖尿病患者要盡量保持情緒穩(wěn)定。因?yàn)榍榫w很容易影響到血糖狀況，如果情緒長(zhǎng)時(shí)間不穩(wěn)定，血糖也會(huì)跟著發(fā)生變化。當(dāng)患者心煩氣躁時(shí)，可以讓他們做自己感興趣的事情，以此來轉(zhuǎn)移注意力，保持良好情緒。