德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者 劉暢 見習記者 趙祜昊通訊員張燕 郝紅忠）

小學各年級陸續(xù)復學復課，孩子們的心情非常復雜，既盼望著返校，又對返校后的學業(yè)心有余悸，如何讓學生及時調整好心態(tài)至關重要。為此，德州市陳莊小學心理咨詢室制定了談話促身心的心理疏導方案。

首先是師生視頻談話。學生居家學習數(shù)月有余，很少與老師見面，班主任老師主動與學生視頻通話，談談學生現(xiàn)在的居家生活和學習情況，講一講返校后學校的教學安排。學生如果居家學習效果不好，出現(xiàn)返校前的恐慌，則告訴孩子不要著急，只要想努力，一切都來得及，老師會全力幫助他。

其次是親子溝通。家是孩子溫馨的港灣，家長是孩子的保護傘，親子溝通能很好舒緩學生的心理。陳莊小學心理咨詢室要求家長注意觀察孩子返校前的舉動，認真傾聽孩子說的每一句話，并對孩子表示理解和認同，與孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線。在返校前的關鍵期，引導家長為孩子加油鼓勁，并配合學校和老師的安排，幫助孩子準備好返校前所需的資料和文具、書籍等。

再者是好友聊天。鼓勵孩子們與自己的好友多聊天，與同伴之間的談話是最真實的，可以毫無忌諱地訴說自己內心的真實想法，是情感宣泄的重要通道。學生們可以選擇一兩位好友，以視頻或語音的形式聊天，聊天內容可以是對學校生活的向往、新學期的目標，也可以表達一下對同學的想念，用積極的情緒感染其他同學。

談話法是心理疏導中重要的方法之一，能很好降低疫情對學生心理造成的負面影響。陳莊小學希望以此方式幫助學生們健康、快樂地重返校園。