6月6日是全國愛眼日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當?shù)挠醚哿晳T會導致眼部疾病，危害身體健康。目前，我國的近視人數(shù)達4.5億，兒童青少年近視患病率高達50%至80%。“新冠肺炎疫情發(fā)生后，兒童青少年電子產(chǎn)品使用增多、戶外活動減少，更增加了近視患病的風險。 ”德州市中醫(yī)院眼科主任、副主任醫(yī)師徐紅說。近期，徐紅接診的兒童青少年中，患有近視的可達70％以上，并且嚴重程度亦有進一步加深趨勢。

近視一般是由遺傳基因和環(huán)境因素造成的。近距離用眼時間過長和戶外活動時間過少是導致兒童青少年近視的最主要影響因素，其中電子產(chǎn)品的過度使用成為最大誘因?！昂⒆觽兠刻炜词謾C、電視、平板電腦的時間越來越多，尤其是疫情發(fā)生后，戶外活動進一步減少。 ”徐紅說。

目前，很多家長對近視存在誤區(qū)，不愿讓近視的孩子戴眼鏡，怕戴上摘不下來。“這樣反而耽誤了防控近視的最佳時機，會導致度數(shù)增長過快，或引發(fā)更加嚴重的屈光問題。”徐紅說，如果不盡早干預，不正確佩戴眼鏡，容易發(fā)展成為高度近視，嚴重者還會引起眼底病變，影響孩子身心健康。

如何預防兒童青少年近視的發(fā)生？徐紅建議：第一，應控制電子產(chǎn)品的使用時間，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。第二，每次看完電子產(chǎn)品，應抬頭遠眺20秒以上，最好是遠眺6米外的物體。第三，要保持正確的讀寫姿勢“一尺、一拳、一寸”，眼睛距離書本約一尺，身體距離書桌約一拳，握筆手指距筆尖約一寸。第四，合理安排生活作息，每天保證充足睡眠，小學生應達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。第五，每天戶外活動2小時，可以預防近視的發(fā)生，盡量進行跳繩、拍球、健身操等戶外活動，比如，可在上下學途中保持一定的活動量。

市中醫(yī)院眼科采用省著名小兒推拿專家于娟獨創(chuàng)的“四明穴”為主的推拿方法來防控近視、弱視等。該方法通過疏通頭、頸、前胸、后背、眼部經(jīng)絡，調(diào)動全身氣血流通，尤其是眼部氣血供應，促進眼部血液循環(huán)、緩解眼周肌肉的痙攣，達到提高或恢復視力等目的。據(jù)了解，醫(yī)院于6月1日至15日開展愛眼日優(yōu)惠活動，免費為近視患者做視力、裂隙燈顯微鏡、眼底、眼壓等檢查，近視推拿每療程優(yōu)惠120元。

□本報記者滕璐本報通訊員王琰