6月18日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組印發(fā)《低風險地區(qū)夏季重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護指南（修訂版）》。本報邀請德州市疾控中心副主任醫(yī)師魏新梅，對《指南》中的重點事項進行解讀。

魏新梅介紹，《指南》首先對個人衛(wèi)生提出要求。比如，個人日用品單獨使用；避免用手直接觸摸公共物品表面，觸摸后及時進行清潔衛(wèi)生；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時應用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

外出時，隨身攜帶一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩依然是關(guān)鍵。在人員密集或通風不良的公共場所、乘坐公共交通工具或與其他人近距離接觸時佩戴口罩；口罩弄濕或弄臟后，應及時更換。“當然，現(xiàn)階段還是盡量少去人員密集或通風不良的場所，減少參加聚集性活動，外出時盡量與他人保持1米以上距離。 ”魏新梅對記者說。

家庭環(huán)境衛(wèi)生同樣不容忽視。家庭環(huán)境以清潔為主，預防性消毒為輔，如及時清理室內(nèi)垃圾；勤曬衣被；注意檢查下水管道、衛(wèi)生間地漏等處的U型管水封，缺水時要及時補水。另外，家中要儲備好體溫計、口罩和消毒劑等防疫物資，及時做好家庭成員的健康監(jiān)測。

炎熱夏天空調(diào)如何使用？《指南》也給出明確建議，室內(nèi)溫度適宜時，盡量采用自然通風；空調(diào)使用前應進行清洗；空調(diào)開啟前，應先開門窗通風20至30分鐘；空調(diào)運行時門窗最好不要關(guān)太嚴。飲食方面，處理生的肉、禽、水產(chǎn)品等之后，要使用肥皂和流動水洗手至少20秒，處理食品的案板和刀具等也要及時清洗；不要在水龍頭下直接沖洗生的肉制品，防止濺灑污染；生熟食品分開加工和存放，尤其在處理生肉、水產(chǎn)品時應格外小心，避免交叉污染；盡量不吃生的水產(chǎn)品。

魏新梅表示，常規(guī)防控措施外，兒童、孕婦及老年人，也有針對性的措施。家長應指導兒童養(yǎng)成良好個人衛(wèi)生習慣；帶孩子玩耍時選擇人少、通風良好的地方；指導他們平衡營養(yǎng)膳食，安排好作息時間，科學運動，提高機體免疫力；家人出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀時，盡量避免與兒童直接接觸。孕婦要適度運動，保證充足睡眠的同時，還應做好自我健康監(jiān)測；前往醫(yī)院檢查時，最好提前預約，盡量縮短候診時間，避免集中候診，回家后及時洗手。有慢性肺病、心臟病的老年人應在醫(yī)生指導下佩戴口罩；患有基礎(chǔ)疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務機構(gòu)就醫(yī)開藥，或經(jīng)醫(yī)生評估后開長期處方，減少就醫(yī)開藥次數(shù)，就醫(yī)時做好自身防護，也可由家屬代取藥物。“近期北京連續(xù)出現(xiàn)新增本土新冠肺炎確診病例，提醒我們必須認清疫情防控的復雜性、不確定性，德州是低風險地區(qū)，但每個人都不能放松警惕，仍要做好防控措施，堅決守住來之不易的疫情防控成果。 ”魏新梅對記者說。

□本報記者張曉航本報通訊員張媛媛