□本報(bào)記者劉瀟本報(bào)通訊員劉聰

初秋時(shí)節(jié)，新學(xué)期已至，如何幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，做好新冠肺炎疫情防控，確保開學(xué)后他們的身體健康和生命安全，以適應(yīng)即將到來的學(xué)校生活？為此，記者采訪了德州市疾控中心健康教育所所長(zhǎng)李敏。

“家長(zhǎng)和同學(xué)們要及時(shí)關(guān)注學(xué)校防疫要求和返校通知。”李敏稱，要根據(jù)學(xué)校安排，合理規(guī)劃出行計(jì)劃，外地學(xué)生返校，途中一定要做好個(gè)人防護(hù)，返校后如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等不適癥狀，應(yīng)佩戴口罩及時(shí)到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，如實(shí)報(bào)告相關(guān)的旅居史和接觸史。

李敏稱，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和引導(dǎo)孩子建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)說明文明洗手、戴口罩等行為的重要性，養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣，盡量少去公共場(chǎng)所和人群較為擁擠的地方?！氨３质覂?nèi)干凈衛(wèi)生，勤打掃、定期消毒、常通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)2次以上，每次通風(fēng)時(shí)間不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。盡量減少家庭訪客，如果發(fā)現(xiàn)中高風(fēng)險(xiǎn)人員要及早報(bào)告?！?/p>

開學(xué)后，首先要為孩子備足備齊個(gè)人健康防護(hù)用品。李敏建議，給孩子配一個(gè)健康防護(hù)用品包，內(nèi)含一次性口罩、免洗消毒洗手液、消毒濕巾紙等。在口罩選擇方面，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子發(fā)育狀況選用適合其臉型的口罩。家長(zhǎng)還應(yīng)注意引導(dǎo)孩子健康生活方式的養(yǎng)成，規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠時(shí)間。督促孩子加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高抵抗力。引導(dǎo)并控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。幫助孩子調(diào)整心態(tài)，做好心理疏導(dǎo)，正確面對(duì)疫情，使其保持愉快的心情。及時(shí)關(guān)注疫情防控動(dòng)態(tài)信息，做到不懈怠、不恐慌、不信謠、不傳謠。

“學(xué)生出行，走讀學(xué)生要注意路途安全，如果條件允許，盡量避免乘坐公共交通工具，可選擇徒步、自行車等方式出行。如果乘坐公共交通工具，需要全程佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，并注意手衛(wèi)生?！崩蠲魪?qiáng)調(diào)，接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的辦法，有助于建立群體免疫屏障，保護(hù)個(gè)人和家人的健康。請(qǐng)符合接種條件的青少年，按照學(xué)?；蛏鐓^(qū)安排，按照免疫程序，按時(shí)依次接種疫苗。