□本報(bào)記者劉平本報(bào)通訊員任天瑜
??? 隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多女性患上乳腺病，職場(chǎng)女性、公司白領(lǐng)更是乳腺病的“主要攻擊對(duì)象”。“這也是一種生活方式病，很多不良習(xí)慣都是‘助長(zhǎng)’發(fā)病率的關(guān)鍵因素。 ”德州市第二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、乳腺科主任、主任醫(yī)師鄭儀告訴記者。
六大誘因不容忽視
“乳腺病有六大誘因不容忽視，包括精神壓力大、飲食不健康、晚婚晚育不哺乳、體型肥胖不控制、沒有定期體檢習(xí)慣、濫用補(bǔ)品等?！编崈x介紹說，“職場(chǎng)生活中，大家不得不面對(duì)加班熬夜、考核競(jìng)爭(zhēng)等情況，女性本身心理抗壓能力略低于男性，周而復(fù)始的高強(qiáng)度工作，導(dǎo)致內(nèi)心焦慮、情緒不佳，繼而引發(fā)神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，從而增大了患乳腺病的風(fēng)險(xiǎn)。
??? 晚婚、晚育、少哺乳也是增加患病風(fēng)險(xiǎn)的重要因素?！芭陨?，乳房會(huì)隨著增生，如果不進(jìn)行哺乳，對(duì)女性的自然循環(huán)是不利的。 ”鄭儀說。
學(xué)會(huì)正確的自檢方法
??? 常見乳腺病有乳腺增生、乳腺癌等，都會(huì)有一些癥狀通過自檢可以發(fā)現(xiàn)。鄭儀建議年輕女性應(yīng)養(yǎng)成每月自檢的習(xí)慣，最佳時(shí)間為月經(jīng)結(jié)束后7天，并介紹了正確的自檢方法?！笆紫仁怯^察，看乳房輪廓、外形及皮膚有無異常。而后是觸檢，一般來講，當(dāng)在兩側(cè)乳房觸摸到多個(gè)小顆粒狀結(jié)節(jié)并伴有輕度觸痛時(shí)，則以乳腺增生病可能性大；當(dāng)觸摸到一側(cè)乳房單發(fā)或多發(fā)的圓形結(jié)節(jié)，質(zhì)韌實(shí)、邊界清楚、表面光滑、活動(dòng)度大，則以乳腺纖維腺瘤可能性大；當(dāng)觸摸到單側(cè)乳房單發(fā)的不規(guī)則形腫塊，質(zhì)地硬且粗糙、活動(dòng)差、沒有明顯痛感、邊界不清，就要警惕是否為乳腺癌了。 ”鄭儀說，最后還要檢查乳頭、乳暈，可用手指輕輕擠壓乳頭，觀察有無液體自乳頭溢出。
??? 此外鄭儀建議30歲以上女性最好每年做一次B超檢查，如果不能對(duì)乳腺病變定性，則建議配合鉬靶X線、核磁共振等多種檢查手段加以明確。
發(fā)現(xiàn)問題須早治療
??? 保持良好的生活習(xí)慣可以起到預(yù)防乳腺病的作用。“要合理飲食，避免高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食；保持健康的生活方式，每周兩次有氧運(yùn)動(dòng)，不酗酒，不吸煙；保持樂觀心態(tài)，擺脫壞情緒，通過調(diào)整身心狀態(tài)達(dá)到預(yù)防疾病目的。 ”鄭儀說。
??? 鄭儀強(qiáng)調(diào)，發(fā)現(xiàn)患有乳腺病癥時(shí)，不要恐慌：“很多女性朋友怕得乳腺病，尤其是怕乳腺癌，實(shí)際上并無必要，乳腺癌有發(fā)病率高但死亡率低的特點(diǎn)。病癥發(fā)現(xiàn)越早，治療效果越好，早期發(fā)現(xiàn)5年存活率可達(dá)95%以上，10年存活率可達(dá)80%以上，并且可采取保乳治療。 ”