??? 高溫炙烤,熱浪滾滾,在這樣的天氣里,冰鎮(zhèn)啤酒和麻辣小龍蝦成為不少市民眼中的“絕配”。然而前段時間見諸報端的這個案例,需要引起我們的警惕:南京一名23歲男子由于連吃了100只麻辣小龍蝦,喝了15瓶啤酒,導(dǎo)致腳趾頭紅腫變形,連夜趕往醫(yī)院治療,被診斷為痛風(fēng)急性發(fā)作。德州市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任趙青因此提醒市民,夏天“胡吃海喝”,當心痛風(fēng)纏上身。
夏季是痛風(fēng)發(fā)作高峰期
??? 趙青說,每年夏天,隨著夜市里麻辣小龍蝦的廣受歡迎,痛風(fēng)高峰期也會隨之而來。因此,市民在大快朵頤的同時,一定要嚴把飲食關(guān),謹防病從口入?!巴达L(fēng)屬代謝性疾病,是由于體內(nèi)嘌呤代謝失調(diào),使尿酸在人體血液內(nèi)濃度增高而導(dǎo)致發(fā)病。”趙青介紹說,小龍蝦和蛤蜊、烏魚、干貝等海鮮一樣含有豐富的嘌呤核苷酸,而啤酒在發(fā)酵中會產(chǎn)生大量嘌呤,二者搭配會使體內(nèi)尿酸過高,增加痛風(fēng)幾率?!巴达L(fēng)發(fā)作,一定要及時就醫(yī)。在緩解期的病人,也應(yīng)定期隨訪,堅持控制好血尿酸水平,監(jiān)測尿常規(guī)、腎功能。”趙青說,痛風(fēng)多發(fā)生在夜間,患者以男性居多,主要癥狀為局部紅腫熱痛,易發(fā)在趾關(guān)節(jié),可能伴隨體溫增高,疼痛的感覺像是在傷口上撒鹽?!芭紶栠m量吃海鮮喝啤酒并不會引起痛風(fēng),但一旦超量或長時間如此,痛風(fēng)就有可能不請自來?!壁w青說,除了嗜酒和愛吃海鮮的人,痛風(fēng)還比較“喜歡”中老年男性和絕經(jīng)后女性,肥胖者、高血壓、Ⅱ型糖尿病、高血脂患者、有痛風(fēng)家族史的人,長期嗜肉、喝酒、應(yīng)酬及工作壓力大的人都是痛風(fēng)襲擊的目標。
預(yù)防痛風(fēng)要“管住嘴、邁開腿”
??? 趙青介紹,痛風(fēng)患者除了要忍受關(guān)節(jié)疼痛等身體上的折磨以外,更需要忍受美食的誘惑。所以治療痛風(fēng),首先要嚴格把住“入口”關(guān)。在飲食上盡量做到“三多三少”:多飲水少喝湯,多吃堿性食物,多吃蔬菜少吃飯。
??? 夏季應(yīng)多飲水,特別是出汗后應(yīng)立即補充水分,這樣可降低尿中尿酸的濃度,促進尿酸排泄,減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成,延緩對腎臟的損害。而酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng),特別是啤酒和葡萄酒中含大量嘌呤,應(yīng)限量飲用。
??? 另外,堅持合理運動也有利于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。適當運動可減少內(nèi)臟脂肪生成,加速新陳代謝,提高血液流暢性,緩解關(guān)節(jié)壓力,但要避免劇烈運動或損傷;痛風(fēng)患者還應(yīng)堅持服藥,定期查血尿酸值。對于已發(fā)生過急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者,應(yīng)預(yù)防痛風(fēng)的再次發(fā)作,通過定期檢查血尿酸值來調(diào)節(jié)用藥,并通過飲食和藥物治療使血尿酸水平達標。此外應(yīng)注意控制體重,多飲水,長期堿化尿液等。
??? 最后,趙青也提醒痛風(fēng)患者應(yīng)擁有良好的心態(tài),無病預(yù)防,有病治療,保持愉悅的心情去生活才是保持身體健康的秘訣。
??? 晚報記者 閻潤珍 通訊員 郭吉顯