5月31日是世界無(wú)煙日,專家提醒——遠(yuǎn)離煙草 保護(hù)肺部健康

　　□本報(bào)記者滕璐本報(bào)通訊員任天瑜
　　5月31日是世界無(wú)煙日，世衛(wèi)組織確定今年的主題為“煙草和肺部健康”。
　　肺癌的頭號(hào)元兇是吸煙，煙草在燃燒過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生69種已知的致癌物。一天一包煙，連續(xù)抽20年，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加10至20倍。同時(shí)，我國(guó)20歲以上人口慢阻肺的發(fā)病率已達(dá)到10%，因慢阻肺所致死亡人數(shù)超過(guò)90萬(wàn)。吸煙、二手煙和生物燃料暴露，是慢阻肺發(fā)病的主要原因。此外，吸煙還會(huì)增加心腦血管疾病。德州市第二人民醫(yī)院首席專家、胸外科主任、主任醫(yī)師王春堂呼吁市民，接觸任何形式的煙草煙霧都是有害的，別讓煙草毀了你和他人的肺。
　　王春堂在門診中遇到過(guò)一個(gè)病例。一位父親常年煙不離身，結(jié)果他6歲的孩子反復(fù)發(fā)生肺大泡。“處在同一個(gè)密閉環(huán)境里，煙霧中的有害氣體或者顆粒刺激呼吸道，并通過(guò)肺進(jìn)入女性、小孩身體，誘發(fā)疾病的形成，可見(jiàn)二手煙的危害極大。 ”王春堂說(shuō)。
　　有很多老年人認(rèn)為，自己年紀(jì)大了，即使現(xiàn)在戒煙，這么多年對(duì)身體的傷害也都留下了。但王春堂指出，任何年齡戒煙都會(huì)獲益，可降低患肺癌、慢阻肺以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。與持續(xù)吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
　　但即便如此，大部分吸煙者很難成功戒煙，這主要的原因是形成了煙草依賴。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，煙草依賴是一種心理疾病。使吸煙者產(chǎn)生依賴的主要是尼古丁，一旦停止吸煙會(huì)發(fā)生渴望吸煙、焦慮不安、頭暈、頭痛、注意力不集中、食欲旺盛、失眠等一系列不適癥狀。
　　要想成功戒煙，科學(xué)的方法很重要。首先，應(yīng)逐漸減少吸煙的次數(shù)；其次，遠(yuǎn)離吸煙人群和吸煙場(chǎng)所。此外，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。
　　據(jù)悉，市第二人民醫(yī)院成立專門的戒煙門診，一般以心理治療為主，輔以藥物治療和物理治療。醫(yī)生為吸煙者分階段設(shè)計(jì)一套專用戒煙方案，并根據(jù)戒煙者需要制定一個(gè)防止吸煙復(fù)發(fā)的方案。