——醫(yī)生：關(guān)注“骨齡”變化，把握孩子的“最佳長高期”

德州晚報全媒體記者于海琳通訊員侯進(jìn)

俗話說“春生夏長”，讓孩子長得更高些是每個家長的心愿，看著別人家的孩子身高猛“躥”，有些家長不免心急。隨著暑假的到來，不少家長趁此時機(jī)陪孩子前往醫(yī)院兒科門診測骨齡，找尋“長高”妙招。

骨齡檢測幫助查找長不高的原因

近日，市民李女士陪7歲的兒子晨晨（化名）來到了德州市立醫(yī)院兒科門診就診?！拔液退职稚砀叨疾话?，但是孩子現(xiàn)在比班上的同齡男孩矮了足足半個腦袋，孩子以后會不會長不高？”面對焦慮的李女士，德州市立醫(yī)院兒科主任何志華建議晨晨進(jìn)行“骨齡”檢測。

“骨齡是衡量長高空間的良好指標(biāo)。在人體內(nèi)，不同年齡骨化中心X線的圖像，都有不同的特點(diǎn)，代表不同的發(fā)育年齡，可以判斷出骨齡，從而反映孩子目前的生長發(fā)育水平和成熟程度?！焙沃救A說，此外，醫(yī)生還可以通過骨齡判斷孩子的生長發(fā)育潛力，為預(yù)測孩子成年終身高提供一定依據(jù)。

經(jīng)過骨齡檢測，晨晨的骨齡結(jié)果顯示與年齡相符，何志華隨后為晨晨制定了一套健康管理方案，并提醒李女士定期復(fù)診。

骨齡與年齡不符，生長發(fā)育有問題

“對于生長發(fā)育正常的孩子，我們可以通過骨齡測試結(jié)果，為孩子提供健康管理的方案；對于在骨齡檢測中發(fā)現(xiàn)的一些特殊孩子，我們也可以給予早期診斷、早期治療。”何志華表示，兒童骨骼的生長從骨骺開始，當(dāng)發(fā)育到一定階段后，“骨骺線”就會閉合且不可逆，身高增長也就隨之停滯。

“對于青春期前的孩子，建議每年都能測一次骨齡，有助于根據(jù)骨骼生長情況制定科學(xué)的長高計劃?！蓖瑫r，何志華也強(qiáng)調(diào)，當(dāng)青春期到來時，骨骺線已經(jīng)趨于閉合，長高的空間較小，所以骨齡檢測的頻率也要增加，以每半年一次為宜，做好持續(xù)監(jiān)測。

何志華介紹，正常情況下，骨齡與年齡的差值在±1歲之間，如果超出這個范圍，很有可能是孩子的生長發(fā)育出了問題。

運(yùn)動和飲食對身高影響也很大

雖然身高與遺傳關(guān)系緊密，但后天飲食、生活習(xí)慣、生長環(huán)境等因素對身高的影響也很大。

“日常生活中，要讓孩子堅持適量的運(yùn)動，如引體向上、廣播體操等伸展運(yùn)動，跳繩、跳遠(yuǎn)、籃球等彈跳運(yùn)動，跑步、游泳、溜冰等全身運(yùn)動都是不錯的選擇，但要注意科學(xué)、適量，每次在30-60分鐘為宜?！焙沃救A建議。

此外，家長也可引導(dǎo)孩子多吃一些鈣質(zhì)豐富的食物，如乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、蔬菜類、肉類、蛋類等，保障孩子體內(nèi)的鈣元素充足，為骨骼生長儲蓄好充足的原料。“高質(zhì)量的睡眠也是身高增長的重要前提?！焙沃救A指出，生長激素一般在22時至次日1時睡眠時達(dá)到高峰，建議兒童及青少年盡量在10點(diǎn)之前入睡。

何志華提醒廣大家長，雖然孩子的身高很重要，但家長也應(yīng)樹立健康的“身高觀”，用科學(xué)、合理的眼光看待孩子的身高發(fā)育，避免因過于焦慮而采取激進(jìn)辦法“拔苗助長”。