??? 最近，網(wǎng)絡(luò)熱議的奧美中國(guó)北京分公司一名年僅24歲的員工，晚上在辦公室突發(fā)心臟病，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。事發(fā)前一周，該名員工已有身體不適。而他個(gè)人稱其已連續(xù)加班一個(gè)月，每天23點(diǎn)以后下班。
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的工作壓力越來(lái)越大，習(xí)慣熬夜的人越來(lái)越多，據(jù)調(diào)查，有些員工到半夜一兩點(diǎn)回家很普遍。甚至，對(duì)于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。
熬夜降低免疫力疾病易乘虛而入
淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院專家說(shuō)，從健康的角度講，長(zhǎng)期熬夜的確會(huì)危及健康乃至生命。首先，熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害，經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)接踵而至。
??? 專家介紹說(shuō)，晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。而且，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
在不得不熬夜時(shí)，事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的，至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。比如雖然晚睡但按時(shí)進(jìn)餐，而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富。魚(yú)類豆類產(chǎn)品有補(bǔ)腦健腦功能，也應(yīng)納入晚餐食譜。熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補(bǔ)又有去火功效。
???? 二十年專業(yè)腫瘤醫(yī)院：淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院
??? 淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院是由山東省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)設(shè)立的非營(yíng)利性的三級(jí)乙等醫(yī)院，醫(yī)院以無(wú)創(chuàng)、微創(chuàng)高科技手段治療全身腫瘤和影像檢查診斷為特色，是省、市、區(qū)三級(jí)醫(yī)療保險(xiǎn)定點(diǎn)醫(yī)院。同時(shí)也是，淄博市新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)醫(yī)院，淄博市三星級(jí)醫(yī)院，淄博市衛(wèi)生行業(yè)特色?？漆t(yī)院，中國(guó)紅十字基金會(huì)“溫暖中國(guó)行動(dòng)”定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，淄博市紅十字會(huì)冠名醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
自1992年建院以來(lái)，淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院堅(jiān)持走高科技辦院之路，先后在國(guó)內(nèi)首家引進(jìn)并使用伽瑪?shù)?、高智能伽瑪?shù)?、諾力刀、光子刀、質(zhì)子治療系統(tǒng)等世界先進(jìn)的診療設(shè)備，11項(xiàng)填補(bǔ)國(guó)內(nèi)空白，開(kāi)創(chuàng)國(guó)內(nèi)不開(kāi)刀治療腫瘤的先河，在治療腫瘤方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。??? 萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院還擁有四維PET-CT、3.0T核磁共振、64排128層螺旋CT、CLINAC IX2300直線加速器、4100 DSA等先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備。2002年引進(jìn)了世界第四臺(tái)、我國(guó)第一臺(tái)全身腫瘤治療設(shè)備質(zhì)子治療系統(tǒng)，使我國(guó)的腫瘤放射治療進(jìn)入了質(zhì)子治療的新時(shí)代，也為腫瘤的診斷和治療提供了有力保障。
?? ?淄博萬(wàn)杰腫瘤醫(yī)院康復(fù)熱線： 400-600-1333